TIPS DIET & Cabaran diet 90 hari - Day 11

Assalammualaikum semua =)

Malas betul nak menulis..tapi sebab dah berazam punya pasal..

rina tulis gak lah hee

Pagi : Minum susu Anlene + 2 keping roti kaya bakar

In between : separuh roti gardenia vanilla

Lunch : Kuehteow kungfu 3/4 + Milo ais

In between : Jambu with serbuk asam 50 sen + empeyek kecik 5 keping

Dinner :  Kuehteow goreng separuh

ape komen anda? 

adakah jambu tak elok untuk diet??

bagaimana pula dengan susu Anlene?

ape ape pun, rina sangatt berterima kasih kepada mereka yang sudi tinggalkan comments,

memberikan kata semangat dan tipss yang berguna

ada juga yang betulkan =')

so, rina nak share beberapa comments atau tips kepada semua pembaca ^__^

*****************************

*****************************

TERIMA KASIH BANYAK!

maybe kalau ada yang nak komen lagi, boleh tulis sekali URL Blog, mana tahu ada yang nak tanya uols hihi

insyaAllah next week rina akan membuat "sesuatu" dalam usaha diet ini

apakah itu?

stay tune~

*POYO*

bai

Read more...

Cabaran Diet 90 Hari day 9 & 10

 Hari ke-9

pagi : segelas susu anlene, 2 keping roti telur 

In between : kunyah empeyek kecik smpi penat hee, kueh gulung hijau sebijik dan roti sardin half 

Lunch : mihun tomyam dan teh o suam 

Dinner : cool blog chocolate dan kunyah empeyek kecik 

Hari ke-10

pagi : segelas susu anlene + 2 ketul cucur udang cicah sambal

Lunch : Nasi Ayam

ni tipu je sebenarnya..

rina ada tambah lagi ayam hahahah

Dinner : Kuehteow Sup (sikit je)

Supper : Sup sikit

orang diet ada supper ke?

cer explain? =P

tapikan, perut rina dah semakin kempis,

tak berapa nak buncit sangat dah hee

pelik jugak..makan sentiasa kenyang je =P

cuma rina kurangkan portion =)

lepas ni nak try elak benda benda manis pulak!

dah 10 hari!!

CHAIYO rina!

Read more...

Jubah Moden for Muslimah

Harga sangat berpatutan (bawah RM100)

kain berkualiti dan sangat selesa (Cotton tak jarang)

menutup aurat

trendy 

di bawa oleh kedai comel Baitul Mawaddah by Rinastories

*COMING SOON*

with limited stock

Read more...

Orang german berlubang idung besar

Betul korang..tak tipu hahaha

Macam panjang hee. Aduss ngantuk betul mata..focus rina..zzz - Posted using BlogPress from my iPhone

Read more...

Cabaran Diet 90 hari - Day 8 (Day 6 & 7 too)

Salam semua.

Day 6 & 7 failed haha..cakap awal awal =P

sebab rina ke Johor jumpa bakal anak buah =)

pergi dengan bakal adik ipar, insyaAllah..

en tunang tak pergi

sempat berkenalan dengan bakal biras & abang ipar

dengan abang ipar tak bertegur pun haha..

dengan bakal biras alhamdulillah ok je =)

dengan anak buah lagi ok!

I'm in love with her~

jalan jalan pergi Johor Premium Outlets.

sempat beli kasut rina untuk hantaran dan seutas jam tangan buat abah tercinta

lepas tu pergi Angsana Mall (apetah nama dah lupa)

TERRbeli baju RM60!! mahal sangat..dan menyesal..sedih..

 

ni anak buah rina, Nur Adelia Batrisya

Sape cakap comel sila angkat tangan dua dua belah!!

hihi

so hari ni Day 8,

still macam tak diet..hihi

tapi rina tetap nak tulis..tak nak give up lagi..

Breakfast :

Tidor..ambil half day..semalam sampai umah pagi buta..flight lewat

Lunch :

Nasi sikit + Sup ketam (seekor ketam) + Ikan goreng sikit + Air kosong + jambu with asam RM1

In between :

Keropok lekor 5 batang beserta sos sambal

Kurma 5 bijik hehe..

Dinner :

Sup ketam (Seekor ketam) + Roti marjerin gula bakar (2keping) + mini empeyek 4 keping + biskut abuk abuk 1 biji

Air intake 1 liter..

No exercise huhu

tengok..rina suka makan bende merepek repek..

sampai thun depan pun tak kurus gini..adus

P/s :  aiseh camne nak diet ni..Secret recipe wat promo buy 3 free 1 pulak! Klik sini for more info.

Read more...