Program Diet | Eps 1 :P

Oleh sebab setiap sem rina asik azam nak kuruskan badan

TAPI TAK PERNAH BERKESAN!

maka dengan ini rina ingin membuat

entry khassssssss

untuk program diet rina ini!

hahaha semangat tak??

sem ni WAJIB turun berat.

bukan kawan2 je saksi ni. sume readers dari seluruh pelusuk dunia menjadi seksi saksi :P

*bajet ramai sangat readers kan haha*

so pada minggu pertama program ini

*eceh! :p*

rina tak timbang lak berat badan before program :P

tapi agak2 dalam 50 kg la hahahaha

gemok kan? naek masa cuti hari tu hahaha alasan.

untuk tinggi 153 cm kot  
*pendek ok. macam penguin pendek gemok comel kan? =_="*

adehh..malu lak reveal kat sume orang :p :p

Badan rina ni jenis kalau berat tu memang berat LEMAK la jawabnye.

pasal tulang ku sangattt laahh kecik.

so berat tulang adalah sangat ringan!

kalau orang laen 50 kg tu ringan

tapi untuk badan cam rina, memang lemak belapis2 dah ye

ces.

 T_T

Target rina adalah...

hmm..40 kg kot.

sebab rina penah 44 kg tapiiii ade satu part ni masih besar

kuikui.

malu2.

hanya perempuan sahaja yang paham.

lelaki sila jangan baca.

sekian :P

tapi kalau dapat 44 kg tu dah kira

SYUKURRR.

tapi target mesti melampau baru jadik hakhak.

minggu ni rina dah pegi futsal pada ari rabu

dan gym pada hari jumaat

so current berat is

49.3 kg

*setiap hari jumaat rina akan timbang di Gym*

Chaiyo!!!

Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods