Cabaran Diet 90 Hari : Day 1

Salam semua!

Rina ingat nak buat diari diet macam Diari Diet Shiela Shower
hehe!

sebab rina asik nak diet tapi selalu kejap je semangat tu.

lepas 2, 3 hari melantak cam tak makan setahun

huhu!

so, maybe kalau tulis dekat sini, semangat sikit (kot?)

nak disiplin tulis hari hari.

kalau ada yang salah dalam menu diet rina, korang betulkan ye!

kenapa 90 hari?

sebab lagi 90 hari nak ehem ehem=P

so aim rina?

aim rina nak pakai seluar size S (muat muat)

bila pakai M, longgar

sekarang rina pakai L dah muat muat*cis*

so, aim rina nak kurangkan 3 inch pada bahagian tersebut hihi

taknak ikut berat. sebab berat adalah menipu =P

seluar slack size S rina dah ada, kawan rina punya.

dia lagi tinggi dari rina tapi pakai size S, sangat jeles ye.

doakan rina berjaya tau!

so menu hari ini :

Pagi : Susu Anlene + Roti Bakar majerin gula 2 keping
In between : Gula gula sebijik

Petang :Char Kueh Teow sepinggang + Jus epal bergula
Dinner : Roti bakar majerin gula 2 keping

Air intake : 

1 liter

Senaman: 

Takde

Diet ke ni? haha!

diet la tuu, selalu makan lagi banyak hahaha =P

oh, rina nak try diet yang jimat iaitu diet yang tak memerlukan produk tapi sihat.

rina amalkan diet kalori.

kiraan kalori perlu kurang pada 1000kcal setiap hari (agak2 je hee)

rina payah sikit..sebab rina suka makan =P
tapi harap harap kali ni berjaya =P

lepas ni akan update diari diet pakai iphone je, lebih mudah ^__^

so hari ni rasanya diet tah pape..air pun minum sikit je..

kita berjumpa lagi pada esok hari..sekian!